コミュニケーション 「承認欲求に振り回されない生き方」──ある対話から 人から認められたいと思ってSNSを始めたミカ。しかし、どれだけ投稿を重ねても承認欲求は満たされず、心はすり減るばかり。そんな苦痛に耐えかねたミカは、承認欲求について相談することにした。ミカ「私は他人に認められたい気持ちが強くて、つい周りの評... 2025.08.30 コミュニケーション自己改善
心理学 「雑談が苦手」で悩むあなたへ──“共感できない自分”を責めないで 「雑談が苦手だ…」「人付き合いがしんどい…」そんな感覚を抱く人が、生きづらさを感じるのは当然かもしれません。なぜなら、今の社会の多くは「他者との感情共有」や「人とのつながり」を当然とする価値観を前提に動いているからです。もしあなたが、それと... 2025.06.28 心理学自己改善豊かな人生