心理学 「雑談が苦手」で悩むあなたへ──“共感できない自分”を責めないで
「雑談が苦手だ…」「人付き合いがしんどい…」そんな感覚を抱く人が、生きづらさを感じるのは当然かもしれません。なぜなら、今の社会の多くは「他者との感情共有」や「人とのつながり」を当然とする価値観を前提に動いているからです。もしあなたが、それと...
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AI活用 【体験談】AIが教えてくれた、新しい自分の可能性
「AI？何それ？おいしいの？」そんな印象だった著者が、軽い気持ちでAIに触れてみたことから始まる意外な体験談。AIを使う中で、著者は自分の中に眠っていた一つの可能性に気づき始めます。AIは私たちの可能性をどう広げるのか？この記事では、その答えの一つをご紹介しています。
コミュニケーション 「伝える」より「伝わる」人に ── 言葉にならないコミュニケーションの力
「ちゃんと伝えているつもりなのに、なぜかいつも、誤解されてしまう…」こんな風に、あなたは他者とのコミュニケーションに悩んでいませんか？言葉だけじゃ、どうしてこんなに伝わらないのか。この記事では、その違和感の正体と、その違和感を解消するためのヒントを紹介します。
AI活用 本当のあなたが見えてくる！ ～perplexityを使って、自分にぴったりの職業や興味を見つけよう
この記事では、AI「Perplexity」を使って自己分析を進めることで、自分の強みや興味を明確にし、ぴったりの職業を見つける方法を紹介します。具体的な手順や注意点を解説していますので、あなたもAIとの対話を通じて、自分にぴったりの職業を見つけることができます。
自己改善 「やりたいことが分からない」あなたへ届けたい話
「やりたいことが分からない」その悩みの奥には、実は、自分の本音が眠っているのかもしれません。でも、そんな悩みも少し視点を変えるだけで解決のヒントが見つかるものです。この記事では、自分がやりたいことが分からないあなたに、ちょっとしたヒントをお届けします。
自己改善 心が軽くなる！ちょっとしたコツで、毎日をより心地よく過ごすには
「何となく気持ちが重いな…」あなたはこんなふうに感じることはありませんか？その気持ちを放っておくとどんどん辛くなってしまいますよね。でも、そんな気持ちも実はちょっとしたコツで軽くなるんです。この記事では、あなたも簡単にできる、心を軽くするためのコツをご紹介します。
AI活用 AIがもっと賢くなるために、あなたが意識すべきこと ～「思ってたのと違う」をなくすには
「これじゃ期待した答えじゃない…」こんな風にAIにがっかりした経験があるあなたへ。AIとのやりとりがうまく噛み合わない理由は、もしかすると私たち自身にあるかもしれません。そんな私たちがAI活用時に陥りがちな失敗を知れば、あなたはよりAIを自在に使いこなせることでしょう。
AI活用 AI使いに必須？！ ～AI時代に対応できる論理的思考と考える力を磨く方法
この記事では、「AIから望む回答を得る」というテーマで、論理的思考と考える力を磨く方法を紹介しています。AIの特性を理解し、明確で具体的な質問をすることが鍵です。そのような質問力を身に着けるために、論理的思考と考える力を鍛えることで、もどかしさの解消につながります。
自己改善 優しいあなたが断れない悩みからラクになる自己防衛術
あなたは頼まれごとを断れず、モヤモヤを感じた経験はありませんか？「断ったら嫌われるかも…」そんな不安を抱えなくても大丈夫。ちょっとした自己防衛術を知ることで、人間関係を維持したままで無理なく頼まれすぎを防ぐことができます。
自己改善 時間なし・根気なし・やる気なしでもOK！『１回だけスクワット』で知らぬ間にボディメイク
「運動を始めたいけど面倒で続かない」という悩みに応える『1回だけスクワット』。簡単で心理的ハードルが低く、全身を効率的に鍛えられます。思い立ったタイミングで続けることで、基礎代謝アップやボディメイク効果も期待でき、忙しい日常の中で無理なく継続可能です。